Zjistíte, že za bolestí zad stojí více než jen fyzické zatížení nebo špatná ergonomie.
V našem videu se zaměříme na širší spektrum faktorů, včetně způsobu, jakým náš životní styl, stres a dokonce i naše emocionální stav mohou přispět k pocitům nepohodlí v zádech.
Provedeme vás skrze metody, které vám nejen pomohou pochopit souvislosti mezi těmito aspekty a vaší bolestí, ale také vám dají nástroje, jak tyto faktory efektivně řešit.
Budete se divit, jak se vaše celkové pohodlí může zlepšit, když začnete praktikovat jednoduché techniky na uvolnění mysli a zlepšení vaší emoční pohody.
Toto video vám otevře dveře k pochopení, že bolest zad je vícevrstevnatý problém, který vyžaduje komplexní přístup, ne jen fyzické cvičení.